Phát triển thói quen lành mạnh

Phát triển thói quen lành mạnh

1 : Đặt cha mẹ lên hàng đầu

Điều này là khó thực hiện trong một thế giới có rất nhiều nhu cầu cạnh tranh. Cha mẹ tốt có ý định lên kế hoạch và dành thời gian cho việc nuôi dạy con cái. Họ làm cho việc phát triển tính cách con của họ là ưu tiên hàng đầu của họ. Khi bạn là cha mẹ, bạn phải học cách đặt các ưu tiên của mình xuống dưới con cái của bạn và hy sinh. Tất nhiên, bạn không nên bỏ bê bản thân hoàn toàn, nhưng bạn nên làm quen với ý tưởng đặt nhu cầu của con bạn lên hàng đầu.

Nếu bạn có người phối ngẫu, thì bạn có thể thay phiên nhau chăm sóc con để mỗi bạn có thể có một chút "thời gian cho tôi".

Khi bạn lên kế hoạch cho thói quen hàng tuần, nhu cầu của con bạn nên là trọng tâm chính của bạn. Cố gắng rút ra khỏi thế giới kỹ thuật số và các nghĩa vụ phi gia đình khác khi bạn dành thời gian cho con cái.

2 : Đọc cho con bạn mỗi ngày

15 tuổi của bạn sẽ đặc biệt đánh giá cao điều này. Giúp nuôi dưỡng một tình yêu cho chữ viết sẽ giúp con bạn phát triển một tình yêu để đọc sau này. Đặt thời gian để đọc cho con bạn mỗi ngày - thường là khoảng thời gian ngủ hoặc ngủ trưa. Dành ít nhất nửa giờ đến một giờ để đọc cho con bạn mỗi ngày, nếu không muốn nói là nhiều hơn. Không chỉ con bạn sẽ phát triển tình yêu từ ngữ, mà con bạn sẽ có cơ hội tốt hơn về cả thành công trong học tập và hành vi. Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em được đọc hàng ngày thể hiện hành vi ít tệ hơn ở trường.

Một khi con bạn bắt đầu học đọc hoặc viết, hãy để con bạn tiếp quản. Đừng sửa lỗi sai của mình sau mỗi hai giây, nếu không con bạn sẽ nản lòng.

Thật tốt khi đọc lại những câu chuyện yêu thích của con bạn. Điều này có thể giúp chúng phát triển lưu loát nếu con bạn thích những gì bạn đang đọc.

3 : Ăn tối như một gia đình

Một trong những xu hướng nguy hiểm nhất trong gia đình hiện đại là sự tàn lụi của bữa ăn gia đình. Bàn ăn không chỉ là nơi duy trì và kinh doanh gia đình mà còn là nơi giảng dạy và truyền lại các giá trị của chúng tôi. Cách cư xử và các quy tắc được hấp thụ tinh tế trên bàn. Bữa ăn gia đình nên truyền đạt và duy trì những lý tưởng mà trẻ sẽ rút ra trong suốt cuộc đời.

Nếu con bạn là một người kén ăn, đừng dành thời gian ăn tối chỉ trích thói quen ăn uống của con bạn và xem những gì bé không ăn như chim ưng. Điều này sẽ dẫn con bạn có một mối liên hệ tiêu cực với các bữa ăn gia đình.

Cho trẻ tham gia vào bữa ăn. Bữa tối sẽ vui hơn nếu con bạn "giúp" bạn chọn đồ ăn ở cửa hàng tạp hóa hoặc giúp bạn dọn bàn hoặc làm những công việc nhỏ liên quan đến thực phẩm, như rửa rau bạn sẽ nấu. Một đứa trẻ lớn hơn rõ ràng có thể xử lý nhiều hơn rửa rau. Tham gia vào tất cả các gia đình trong kế hoạch thực đơn cho gia đình.

Giữ cho cuộc trò chuyện bữa tối mở và ánh sáng. Đừng cho con bạn học cấp ba. Đơn giản chỉ cần hỏi, "ngày của bạn thế nào?" Đây cũng là thời gian để mô hình chia sẻ chi tiết về ngày của bạn. Làm như vậy sẽ giúp bạn có được thông tin chi tiết hơn từ con bạn mà không bị hống hách.

Hãy thử phục vụ các bữa ăn theo kiểu gia đình, nơi con cái của bạn chọn các phần và các thành phần bữa ăn trên đĩa của chúng. Đây là một cơ hội tuyệt vời để dạy cho chúng thói quen ăn uống lành mạnh có thể kéo dài suốt đời.

4 : Đặt thói quen đi ngủ nghiêm ngặt

Mặc dù con bạn không phải đi ngủ trong cùng một năm phút mỗi đêm, bạn nên thiết lập thói quen đi ngủ mà con bạn có thể tuân theo và tuân thủ. Các nghiên cứu cho thấy khả năng nhận thức của trẻ em có thể giảm hai cấp lớp chỉ sau một giờ ngủ, vì vậy điều quan trọng là chúng phải nghỉ ngơi nhiều nhất có thể trước khi bạn gửi chúng đến trường.

Thói quen của bạn nên bao gồm một số thời gian quanh co. Tắt TV, âm nhạc hoặc bất kỳ thiết bị điện tử nào và nói chuyện nhẹ nhàng với con bạn trên giường hoặc đọc cho con nghe.

Đừng cho trẻ ăn vặt có đường ngay trước khi đi ngủ nếu không sẽ khiến trẻ khó ngủ hơn.

5 : Khuyến khích con bạn phát triển các kỹ năng mỗi tuần

Mặc dù bạn không phải đăng ký cho con bạn mười hoạt động khác nhau mỗi tuần, bạn nên tìm ít nhất một hoặc hai hoạt động mà con bạn thích làm và kết hợp chúng vào thói quen hàng tuần của con bạn.

Đây có thể là bất cứ điều gì từ bóng đá đến lớp nghệ thuật - nó thực sự không quan trọng, miễn là con bạn thể hiện một tài năng hoặc một tình yêu cho một cái gì đó. Nói cho con bạn biết một công việc tuyệt vời mà nó đang làm và khuyến khích nó tiếp tục.

Đưa con bạn đến những bài học khác nhau cũng sẽ giúp bé giao tiếp với những đứa trẻ khác.

Đừng lười biếng. Nếu con bạn phàn nàn rằng bé không muốn đi học piano, nhưng bạn biết bé thích nó sâu thẳm, đừng bỏ cuộc chỉ vì bạn không muốn lái xe qua đó.

6 : Cho con bạn đủ thời gian chơi mỗi ngày

"Thời gian chơi" không có nghĩa là cho con bạn ngồi trước TV và ngậm một khối nhà trong khi bạn làm các món ăn. "Thời gian chơi" có nghĩa là cho phép con bạn ngồi trong phòng hoặc khu vực chơi và tích cực tham gia với các đồ chơi kích thích trong khi bạn giúp bé khám phá khả năng của chúng. Mặc dù bạn có thể mệt mỏi, nhưng điều quan trọng là bạn phải cho con bạn thấy những lợi ích của việc chơi với đồ chơi của nó để bé có được sự kích thích cần thiết và vì vậy bé học cách tự chơi với chúng.

Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn không có 80 triệu đồ chơi cho con chơi. Đó là chất lượng, không phải số lượng đồ chơi được tính. Và bạn có thể thấy rằng đồ chơi yêu thích của con bạn trong tháng là một cuộn giấy vệ sinh trống.